BRIAN TRACY - The Psichology of Success

CD 1/5

Taigi peržvelkim, kokius principus atradom per tuos metus. Tai bus pagrindas.
Principai:

1. Sėkmė ateina iš vidaus į įšorę, o ne iš išorės į vidų. Sėkmė tai ne tai, ką Tu darai, o kas Tu esi. Tai yra Tavo proto būsena. Tavo charakterio ir asmenybės visuma.

2. Sėkmės psichologija = dvasinė sveikata. Tai pasitikėjimas savimi, džiaugsmas, entuziazmas, teigiamas nusiteikimas ir t.t. Nes jeigu tu turi tvirtą ir nepalaužiamą jausmą, jog pastitiki savimi, džiaugsmą, entuziazmą ir teigiamą nusiteikimą, tai nieks tavęs nesustabdys tapti sėkmingu. Ir šios programos pagrindinė užduotis yra suteikti Tau šiuos jausmus.

3. Tavo pasitikėjimas savimi. Tai yra tai, kaip labai mėgsti save, kiek gerbi, myli ir priimi save. Pasitikėjimas savimi yra visos sėkmės ir visų aukštų pasiekimų esminis pagrindas. Kuo labiau gerbi, myli ir priimi save, tuo sėkmingesnis esi.

4. Turi ne tik ugdyti pasitikėjimą savimi, bet ir pagrįsti jį realiais veiksmais ir darbais. Kai tu naudoji šiuos patikrintus laiko sėkmės metodus, tai kiekvieną kartą gavus teigiamą rezultatą automatiškai auga tavo pasitikėjimas savimi ir savigarba. Tu tampi patenkintas savimi ir entuziazmas nuo to dar labiau kyla.

5. Tikras pasitikėjimas savimi auga didinant kompetenciją. Pasirinktoje veiklos srityje didinti savo kompetenciją privalai kiekvieną dieną. Kai darydamas kokią veiklą, ją išmoksti, įsisavini ir įvaldai, tuomet pasitikėjimas savimi kyla.

6. Privalai tikėti tuo, ką darai. Tavo pasitikėjimas savimi yra apibrėžiamas tuom, ant kiek tiki savimi. Tavo įsitikinimai kaip niekas kitas, labiausiai nusako tavo realybę. Tu nuolat galvoji ir veiki tai, kas atitinka tavo vidinę būseną. Jeigu pakeisi savo įsitikinimus – pakeisi gyvenimą. Henry‘s Fordas yra pasakęs: „Jei galvoji, kad gali – tu gali. Jei galvoji, kad negali – tu taip pat teisus“. Taigi tavo įsitikinimai yra neįtikėtinai svarbūs, nes tai, ką tu matai savo viduje, tą matai ir išorėje. Vienas svarbiausių dalykų, kurį turėtum daryti, tai pradėti keisti savo įsitikinimus. Tuomet patikėsi, jog gali tapti sėkmingu. Viena iš didžiausių klaidų yra turėti įsitikinimą, jog jeigu tu neturėjai puikių pažymių mokykloje, tuomet tau neturėtų sektis gyvenime aplamai. Bet deja mums tai buvo brukama į galvą nuolatos. Išsamūs tyrimai parodė, kad nėra konkretaus ryšio tarp puikių pažymių mokykloje ir didelės sėkmės. Daugelis milijonierių teturėjo vidutinį išsilavinimą. Bet tai tuo pačiu jiems pasitarnaudavo tuom, kad jie niekada nesustodavo kažką pasiekę. O vietoj to, kad pradėtų didžiuotis savimi, jog yra labai sumanūs, siekdavo ir mėgindavo išmokti dar daugiau. Jie visuomet išlieka smalsūs ir atviri naujiems klausimams. O tai atveda prie informacijos, kuri garantuoja sėkmę.

7. Tavo savigarbos lygis priklauso nuo, ant kiek tiki, jog esi vertingas, pasitikintis, nusipelnęs, gerbiamas ir svarbus. Kiekviena veikla, kuri verčia tave jaustis vertingesniu, tuo pačiu kelia ir tavo savigarbą. Nugalėtojai yra nugalėtojai, nes jie nuolat daro dalykus, kurie suteikia teigiamą įvertinimą ir dėl to puikiai jaučiasi saveme kailyje.

8. Savigarbos priešingybė yra baimė, stresas, asmeninės problemos, negatyvumas, ciniškumas, vidutiniškumas, pralaimėjimas ir nepasisekimai gyvenime. Pastebėjau, jog beveik visos žmonių problemos iškyla iš žemos savigarbos. Tai išeina iš fakto, jog žmonės nelabai mėgsta save. Baimė, kad nepavyks, atstumimo baimė, praradimo baimė, kritika mus tik stumia žemyn į žemą savigarbą. Kuo labiau nuoširdžiai mėgsti ir gerbi save kaip vertingą asmenybę, tuo mažiau tave veiks nepasisekimai. Nes tu suvoksi, kad nepasisekimai nesi tu. Ir kuo mažiau bijosi atstumimo, tuo mažiau rūpinsies, ar patinka kitiems tai, ką tu darai ar ne.

9. Yra įmanoma pakeisti tavo jausmus, nuostatas, įvaizdį ir įsitikinimus apie save. Tam reikia nuolat maitinti protą pozytivia ir naudinga informacija, kuri atitiktų tai, ko tu trokšti, o ne tai, ko norėtum išvengti. Kaip Nighingale sakė: „Tu tampi tuom, apie ką daugiausiai galvoji“. Sėkmingi žmonės tuom ir skiriasi nuo nesėkmingų, nes jie galvoja apie sėkmę, gerovę, pasiekimus, laimėjimus, pranašumą, tikslus. Nesėkmingi žmonės sau linksniuoja trūkumą, praradimą, ribotumą, kaip viskas yra nepasiekiama, per brangu, išeities nebuvimą. Tu tampi tuom, ką sau linksniuoji. Todėl yra ypatingai svarbu, jog nuolat maitintum savo protą mintimis, idėjomis, vaizdiniais, kurie atitiktų tokią asmenybę, kokia nori tapti.

10. Privalai naudoti teigiamas afirmacijas (teigiamas bendravimas su savimi). Nuolat kartok sau su entuziazmu ir įsitikinimu, t.y. pajusk tai, ką sau sakai. Kartok daugybę kartų: „Aš mėgstu save“, „Jaučiuosi vis geriau“, „Aš jaučiuosi laimingas“, „Aš jaučiuosi sveikas“, „Aš jaučiuosi nuostabiai“. Ir tai kartojant pajusi, kad užkrauni save energija. Ir kai jautiesi nedrąsiai ar kažkas tau atrodo sunku, tuomet kartok: „Aš galiu tai padaryti“, „Aš susitvarkysiu“. Kuo daugiau tai kartosi, tuo mažiau bijosi susimauti ir mažiau bijosi atstumimo.
Puikus būdas pradėti dieną ryte, kartoti: „Kažkas nuostabaus šiandien nutiks“. Tu nustebsi, kad ryte pakartojus šį teiginį 5-10 kartų su entuziazmu, tapsi nusiteikęs kur kas geriau ir optimistiškiau, linksmesnis, jausiesi labiau užtikrintas. Netgi atrasi, jog ir kiti žmonės į tave reaguos kur kas palankiau.

11. Vizualizacija. Įprask nuolat vizualizuoti save su tokiomis savybėmis, kokių nori. Taip pat susikurk aiškius vaizdinius savo pageidaujamų rezultatų ir kuo dažniau. Prieš einant miegoti turi vizualizuoti, kaip tu puikiai įvaldai kokią pageidaujamą savybę, kaip tu džiaugiesi tikslais, lyg jau būtum tai pasiekęs. Vizualizuok save tokia asmenybe, kokia visada norėjai būti. Atmink, jog tavo pasąmonė yra aktyvuojama būtent minčių vaizdiniais. Todėl visi tavo žodžiai ir veiksmai tampa pastoviu šablonu su labiausiai trokštamais tikslais. Tai įtakoja tavo kūno kalbą, balso toną, energijos lygį. Taigi, kuo daugiau tu galvoji, kalbi ir vizualizuoji, ką norėtum pasiekti, tuo labiau tavo elgesys automatiškai tampa vedliu į tikslo pasiekimą.

12. Kuomet naudoji afirmacijas ir vizualizacijas, laikydamasis teigiamo nusiteikimo pozicijos, tuomet turi daryti 2 dalykus.
1) Visų pirma tampi pozityvus, linksmas, optimistiškas su pozicija, jog yra pagrindas tikėti sėkme. Juk tu negalėtum įsivaizduoti žmogaus sėkmingu, kuris net nėra pozityvus, linksmas, optimistiškas.
2) Į savo gyvenimą tu atitinkmai pritrauki tokius žmones ir situacijas, kokios yra tavo vyraujančios mintys. Tai yra vadinama „Traukos dėsniu“ („The Law of Attraction“). Ir šis traukos dėsnis veikia nepriklausomai nuo to, ar tavo mintys yra teigiamos, ar neigiamos. Taigi būk atsargus. Jeigu tavo mintys yra teigiamos, tai atitinkamai pritrauksi teigiamas aplinkybes, situacijas. Neigiamos mintys – neigiamas situacijas.

13. Pastoviai maitink savo protą pozityvia ir naudinga informacija. Venk negatyvių ir tau nereikalingų žmonių. Tik pozytivi informacija tau padės eiti ten, kur tu nori ir tapti tuo, kuo nori tapti. Matai, tu esi labai jautrus įtaigos galiai ir viskas, kas tave supa, turi įtakos tavo nusiteikimui. Todėl turi būti sąmoningas dėl gausybės neigiamos informacijos iš aplinkos, kad išliktum nusiteikęs teigiamai.

14. Susirask teigiamų, linkmų, optimistiškų ir sėkmingų žmonių. Žmonės susitapatina su tais, su kuriais būna. Juk tu negali skraidyti su ereliais, jeigu slampinėji su kalakutais. Tegul nuolat tave supa nugalėtojai, teigiami žmonės. Nutrauk bet kokius santykius su tais, kurie tave „traukia į dugną“. Gali kilti klausimas: „Kaip rasiu teigaimaus žmones, jeigu atsiskirsiu nuo savo dabartinių neigiamų draugų?“ Dėl to jaudintis nereikia. Jeigu tu pradedi galvoti apie sėkmę, maitinti savo protą teigiamų minčių tėkme ir vaizdiniais, tuomet tu tiesiog pritrauksi į savo gyvenimą žmones tokius kaip ir tu.

15. Sek sėkmingų žmonių elgesį, veiksmus, manieras, kaip pavyzdį, jeigu nori būti sėkmingas ir tu. Pastebėjau, kad jeigu nepasitiki savimi, tai jau nėra taip paprasta tiesiog imti pradėti pasitikėti pasakius sau „tikėk savimi“. To nepakanka! Jeigu tu turi žemą savigarbą, skurdų savęs įvaizdį ar stokoji pasitikėjimo, kaip ir aš anksčiau, tai yra labai sunku kažką pakeisti vien tik ape tai galvojant. Bet aš atradau, kad kai neturiu pagrindo, nuo kurio galėčiau pasijusti sėkmingu, tačiau pradėjus elgtis taip, lyg būčiau sėkmingas ir darant tokius pačius dalykus, kaip ir sėkmingi žmonės vėl ir vėl. Galiausiai pradėsi jaustis teigiamas, savimi pasitikintis, kompetetingas ir nieko nebijantis. Tu paprastai elgiesi priklausomai nuo to, kaip jautiesi. Tačiau jeigu tu pakeisi savo elgesį, tai keisis ir jausmai. Nes tavo pasąmonė elgesį suvoks kaip komandą ir atitinkamai parinks jausmus. Jeigu elgsiesi, lyg pasitikėtum savimi, tai netrukus ištiesų pradėsi jaustis pasitikinčiai. Elgsiesi drąsiai – jausies drąsiai, elgsiesi kaip laimingas – jausies laimingas.